SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawody wyciskanie

  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] x 10powt (to mój rekord), a ostatnio było 60,5kg x 10powt (zmęczony i osłabiony byłem). Kom@ndir: 87kg i ważysz 53 ? Bardzo ładny wynik! Jeszcze 20kg i będzie dwuwaga! I na zawody w wyciskaniu leżąc ! U mnie jest znacznie gorzej cisnę 90kg (w tym tygodniu może sprawdze maksa...), a waże 72-73kg. Patriot: ładnie ! 108kg... mi brakuje ok 18kg do [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-09 20:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Myślę,że tego typu zawody to doskonała forma popularyzacji dziedziny sportowej jakim jest wyciskanie sztangi leżąc.Brawo za pomysł i za profesjonalizm ( nagrody i cała otoczka związana z samymi zawodami) Ja sam kiedyś organizowałem zawody tzw.Pierwszy krok...i była to doskonała forma propagowania jak również pozyskiwania zawodników do [...]

    Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-14 13:34:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] występowania podczas zawodów. By dobrze wyglądać na scenie powinno znać się je na pamięć. Jeśli się ich nie zna, należy zapytać lokalnego sędziego, oraz udać się na zawody w celu ich dokładnej obserwacji. Ćwiczenie pozowania należy rozpocząć co najmniej na sześć tygodni przed zawodami. Najlepiej poświęcić temu około 30 do 40 [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-18 12:50:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że sam się przyznałeś do tego że źle zacząłeś swoją przygodę z zabawkami. Nie wiem gdzie przyznałem że źle zacząłem, bo zacząłem akurat prawidłowo. Kolejnym krokiem były zawody i tam już poszedłem w złą stronę(z drugiej strony to też były początki więc można tak to nazwać czy podciągnąc pod "zaczynanie"). Patrząc jednak z innej perspektywy [...]

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-14 13:05:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kosmos. Trenuje lajtowo, plany typu barki + nogi. Nie widziałem żeby na klatkę wyciskał wiecej niż 100kg. A to zawodów redukuje tak że poprostu nie je syfu. Jak jechał na zawody nad może to po drodze stawał w macu bo nie zrobił sobie żarcia. Genetyke ma z komosu na mistrza świata i każdy kto go zna to wie o tym. Tyle że nie ogarnia się. ALe [...]

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-04 22:29:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Albo ucierpi rodzina, albo oleje klientów i zyje przygotowaniami i rodziną, wówczas nie mając klientów, nie mam kasy i ciągne z oszczędności a nie o to chodzi. Więc zawody jak będą okoliczności, pojawi się jakaś pomoc, to wtedy moze tak, ewentualnie jakies luźniejsze typu Siedlce czy coś w ten deseń. W każdym razie nic nie planuje. Jesli [...]

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-10 22:05:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] %-) ciezko to ocenić, bo każdy ma rejony gdzie trzyma więcej lub mniej smalcu. Jak mówiłem pod pępkiem mam średnio a dwójki pocięte, dupa zassana ;-) Ale bf na jak na zawody być musi. Tzn wiadomo ze jedni wychodzą zlani a jedni mega wycięci. Powiedzmy ze tak po środku. Z tym ze weź pod uwagę ze zawodnicy sa po odwodnieniu co jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-15 19:10:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] widzimy np na FB fotki powiększających się zapasów słodyczy i jedzenia. Pomijam fakt że młodzi Panowie w mega formie i wspomaganiu moga na trochę więcej sobie pozwolić. Na zawody jadą dwie torby jedna z rzeczami, druga ze słodyczami. Po scenie wygłodniałe dziewczyny rzucają się na jedzenie jak psy na świeże mięso. Skad ten ciąg? a no przykład [...]

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-31 16:20:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test: Body recomposition z canecorso

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] spory zapas sił:0 Najlepsza historia przytrafiła mi sie w sztani jak sie przebierałem to był akurat koles który wczesniej skonczył i zagaduje czy mc to tobie pod jakies zawody czy tak dla "fazy"? Mowie mu ze nierozumie o co mu chodzi z tą fazą i ze robie to pod siebie, bo na jakiekolwiek zawody to jest za słaby wynik. No to on [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 16696 Data: 2009-03-09 20:15:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przeżywałem zawody, jakbym startował, to mi się też należało %-) 10.09.16 A więc sobota bardzo aktywna. Najpierw zawody w Strzegomiu, potem trening arnoldem69, a potem wyżerka razem z chłopakami i Aśką po zawodach. Mikołaj niestety musiał się męczyć przy Pepsi MAX %-) Trening Góra + brzuch: 1. Front pulldown - 15x30kg; 12x35kg; 10x35kg; 8x40kg 2. [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-11 10:13:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Puchar Polski w Trójboju Siłowym, Kielce, 2003-10-04

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] to za kilka lat będą to bardzo dobrzy zawodnicy. Jest jak najbardziej celowe puszczanie słabszych zawodników z mocnymi, bo słabsi wiedzą do kogo równać! Dlatego na zawody międzynarodowe jeżdżą również zawodnicy(-czki) słabsi(-sze) - po naukę. No i gdyby nie zawodnicy gospodarza, to pustawo byłoby na tych zawodach... Chociaż, wśród [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 11506 Data: 2003-10-20 13:47:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szmexy - Naturalne Realia

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] startować nie będę, czy będę startować na jesień, czy może dopiero w następnym roku – czas pokaże. Wyszło jak wyszło, nie można się załamywać i trzeba iść dalej, bo to tylko zawody ;) tych co trzymali za mnie kciuki i wspierali – dziękuję bardzo, to naprawdę pomagało ! No ale nie ma co już o tym pisać, czas wziąć się dalej do roboty, bo wczoraj [...]

    Odpowiedzi: 2161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-17 23:10:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] zryty jesteś" - uzasadnij dlaczego...! Zenith: ja zacząłem ćwiczyć bo byłem chudy i słaby... teraz troszkę się zmieniło, ale to jeszcze nie to... A jeśli chodzi o zawody to się zastanawiam, czy aby nie przejść za jakieś 6miesięcy na trójbój siłowy... Yarek: zwiększa poziom teścia... (ale nie przesadzaj bo kolege dupa będzie boleć ) [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-11 19:39:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I Wrocławskie Wyciskanie Wielokrotne OPEN

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] !!! Poza tym informacyjnie jest to wybitna osoba (trener) w swojej dziedzinie (uważana za prekursora tej dyscypliny w naszym kraju) ktora propaguje od wielu lat tego typu zawody "wyciskanie wielokrotne" (sam ma duze osiagniecia) ale rowniez prowadzi jako trener zawodnikow ktorzy tez maja nie male wyniki dzieki fachowym ale i zarazem [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 9648 Data: 2011-09-21 14:25:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    28.04.2019 Niedziela (4 tydzień mini cut) A więc już w domu, więc czas troszkę podsumować całe zawody: Organizacja dość średniawa, na backstagu straszny chłód + delikatne obsuwy, ale jak na pierwsze zawody to myślę, że nie ma co narzekać:-D Dodatkowo - pączki dla wszystkich zawodników, przed wyjściem jak najbardziej na plus %-) Same zawody na [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-28 15:55:30 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Diary of a madman s4, 144, 187

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] już, ale kolejne 50 dałem radę jakoś rozegrać na dobrym poziomie. Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a87ff3dd9c3f413c9f2b3c0e1d12dbd1.png Najbliższe 2 tygodnie Jako, że 30.10 mam zawody piłki ręcznej, to w przyszłym tygodniu stawiam na regenerację i mój plan treningowy będzie wyglądał nieco inaczej. Na początek trening siłowy: Poniedziałek - [...]

    Odpowiedzi: 2341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-20 12:48:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jeśli poprawiłeś swojego maxe w jakimś ćwiczeniu, to jest polecone, byś obliczyał pocenty używając nowego rezultatu po zawodach(w nowym cyklu, nie w aktualnym) jeśli jeśli zawody odbywają się w tym miesiącu. 2 Tydzień 1 Dzień (Poniedziałek) 1.Przysiad 50% 3 x 1, 60% 3 x 1, 70% 3 x 2, 80% 3 [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6487 Data: 2004-03-20 02:00:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Otwarte Mistrzostwa Polski w Podciąganiu na Drążku z Obciążeniem Waga obciążenia 22 kg 25.07.2015 Sobota Otwarte Mistrzostwa Polski Girewoy Sport godz. 10:00 -14:00 Kolejne zawody w międzynarodowej obsadzie VII Mistrzostwa Polski Strong Family godz.13:00 Konkurencje : Waga płaczu – parami Opona 6 obrotów parami + przenoszenie partnerki na [...]

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-23 13:00:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] i zamówiłem se pizze, a na koniec j**łem cardio i to z uśmiechem na twarzy :D. Ale co było wczoraj to było, czas na wpiskę z dziś. Zacznę od ch**owych wiadomości, tj. zawody są przeniesione na 100% do Minska Mazowieckiego i po podliczeniu kosztów wyszło 800-1000 zł, więc.. Rezygnuję, ale formę i tak dok***ię do pociętych pośladów, bo sobie [...]

    Odpowiedzi: 1091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-12 22:03:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Rage Czas jest wszystkim.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] robiąc przysiadów do lub poniżej kąta prostego to nie zostanie ona zaliczona. 8.Podczas ostatniego treningu przed startem omówię z zawodnikiem od jakiego ciężaru rozpocznie zawody.Razem rozpiszemy ciężar,serie i powtórzenia na rozgrzewkę. 9.Podczas zawodów nie pozwalam swoim zawodnikom na zaglądanie do protokołu(wcześniejsze wyniki innych lub [...]

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-12 18:41:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)